Eventos que estresan a los niños:
* Estresores dentro del ámbito familiar: Divorcio o separación de los padres, duelo de uno o ambos padres, maltrato físico por parte de los padres, abusos sexuales en el hogar, el nacimiento de un nuevo integrante en la familia, etc.
*Estresores en el ámbito escolar: El cambio a nivel escolar afecta su rendimiento académico siendo más notable en los niños que en las niñas, un exámen en el colegio, hablar en público u olvidar hacer una tarea o trabajo, ser molestado por niños mayores, terminar sus trabajos más tarde que los demás, ser ridiculizado en clase, cambiarse de salón o escuela, llegar tarde al colegio.
* Estresores en el ambiente social: El ritmo de vida tan acelerado y cambiante que llevamos, Ir al dentista o al hospital, romper o perder cosas, ser diferente (en algún aspecto).
Factores emocionales y de conducta:
•Sensibilidad.
•Están temerosos.
•Tienen poca confianza en sí mismos.
•Están preocupados innecesariamente.
•Tristeza.
•Ansiedad.
•Indiferencia.
•Tienden a postergar sus deberes.
•Despistados.
•Presentan bajo rendimiento escolar.
•Son exigentes y desafiantes.
•Su temperamento se exalta, molestan a otros niños.
Síntomas Físicos
•Lloran sin causa alguna.
•Sudor en las palmas de las manos.
•Dolores de cabeza y de estómago.
•Se tuercen o arrancan los cabellos, se muerden las uñas.
•Pueden llegar a orinarse.
•Perturbación del sueño, tienen pesadillas.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo si esta estresado?
•Relajándose: Puede conseguirlo al escuchar música suave, dándose un baño con agua caliente,* cerrando los ojos y respirando profunda y lentamente o incluso practicando yoga para niños.
•Tomarse un tiempo para estar solo o dedicar unos minutos para a disfrutar de su actividad favorita: leer, pintar, tocar algún instrumento, bailar, etc.
•Haciendo deporte.
•Aprendiendo a quererse y a respetarse.
*El baño de agua caliente lo puede realizar con el shampoo corporal de tila y melisa. La presentación es de 390 mls, a un precio de $41.00 Aplíquelo en la ducha sobre el cuerpo dando ligeros masajes. Evite el contacto con los ojos.
