La Chia es el
tema de hoy, todos están hablando de sus beneficios y se encuentra en la
despensa de la mayoría de ustedes seguramente, pero ¿realmente sabes para que
sirve?
Chía es una
palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza.
Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones
maya y azteca y con razón, ya que las semillas de chía están repletas de vitaminas, minerales y
ácidos grasos que ayudan a nuestro cuerpo a combatir las grasas y nos proporcionan muchos beneficios.
Con todas
estas recomendaciones por supuesto no podía faltar en mi casa, y ahora todos
contamos con Chia para el desayuno, la comida o la cena, lo importante es
consumirla y sentirse bien, no importa tu edad.
Te sentirás
bien y te irá mejor en tu día a día!
