Aunque el tuyo sea incapacitante, hay maneras de engañar al cerebro para que perciba esa sensación de una forma más leve.
Intenta no pensar en él
Su intensidad aumenta cuanto más tiempo dedicamos a pensar en él.
Ocúpate en algo que te guste
Se trata de distraerte el dolor leyendo, visitando a una amiga...
Mejora tu autoestima
Es muy importante que te vayas repitiendo que el dolor no va a lograr incapacitarte.
Expande tu cuerpo
Expandir el cuerpo e hinchar el pecho, en vez de ‘’retorcerse’’, aumenta la tolerancia al dolor.
