Los alimentos son la fuente de la energía que necesitamos día a día. No hace mucho se creía que que evitar alimentos como las grasas garantizaban una dieta saludable. ¿Ustedes están de acuerdo?
Tu alimentación debe ser balanceada y contener grasas, alimentos ricos en proteínas, frutas y verduras así como carbohidratos. Recuerda, las porciones son clave.
