Ideas nuevas muy sanas que agradece tu piel

Depura tu hígado al levantarte... Tomando un vaso de agua tibia con unas gotas de limón. Recuerda que todo lo que ayude a eliminar toxinas (beber 1.5 litros de agua, caldos o jugos: practicar deporte o hacer sauna) facilita el trabajo del hígado, uno de los órganos de limpieza del organismo. Y eso se traduce en una piel más luminosa.


Sí a los alimentos saludables... Reduce al mínimo el consumo de harinas refinadas y grasas saturadas (mantequilla bollería, embutidos, precocinados...) y da prioridad a las frutas y verduras frescas. Las infusiones de plantas con efecto depurativo como el diente de león también ayudan a ‘’limpiar’’ la piel.


Regula el tránsito intestinal... Si, a primera hora, añades al vaso de agua con limón una cucharadita de semillas de linaza obtendrás una buena dosis de fibra que te ayudará a combatir el estreñimiento. Y es que si no vas al baño de forma regular acumularás toxinas y eso lo acusará tu piel, que estará apagada y triste.