LAS FRUTAS
Las frutas anti-toxinas
-Uvas y manzanas.
Estimulan la producción de bilis y
‘’descongestionan’’ el hígado.
-Papa y piña.
Sus enzimas ayudan a digerir las proteínas.
-Naranja, limón y Toronja
Aportan vitamina C, que aumenta las defensas y
ayuda a depurarte.
LAS VERDURAS
-Apio
Dilata los vasos renales y favorece la
micción.
-Alcachofa
Su cinarina potencia la función hepática.
-Cebolla y puerro
Regulan el transito intestinal
-Cebollino y perejil
Son diuréticos y digestivos
LAS PROTEÍNAS
-Tofu
Fuente de proteínas vegetales completas. Es ideal
para sustituir a las carnes los días de depuración.
