Sí a los alimentos saludables... Reduce al mínimo el consumo de harinas refinadas y grasas saturadas
(mantequilla bollería, embutidos, precocinados...) y da prioridad a las frutas
y verduras frescas. Las infusiones de plantas con efecto depurativo como el
diente de león también ayudan a ‘’limpiar’’ la piel.
Regula el tránsito intestinal... Si, a primera hora, añades al vaso de agua con limón una cucharadita
de semillas de linaza obtendrás una buena dosis de fibra que te ayudará a
combatir el estreñimiento. Y es que si no vas al baño de forma regular
acumularás toxinas y eso lo acusará tu piel, que estará apagada y triste.
