Diuréticos naturales
A continuación les ofrecemos una lista de alimentos y bebidas que se debe consumir para cumplir cabalmente con esta función.
Verduras y frutas diuréticas
- espárragos
- ajo
- tomate
- berenjena
- alcachofa
- apio
- cebolla
- melón
- sandía
- mango
- higo
- uva
- piña
- manzana
Yerbas diuréticas
- diente de león
- cola de caballo
- boldo
- lima
- cilantro
- albahaca
- manzanilla
- perejil
Además del consumo de estos productos es necesario consumir ocho vasos mínimo de agua al día, ya que sólo así eliminaremos las toxinas de manera natural. Claro está sin abusar, ya que en ese caso podríamos caer en una deshidratación.
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| COLA CABALLO TRITURADA 1 cucharada para 1 taza de agua, hervir por 15 min. Tomar 1 taza cada 8 h |
Siempre hemos aconsejado que el consumo moderado de todo producto es lo más recomendable, ya que el mal que hacemos a nuestro cuerpo es con todo exceso. Toda forma llevada al extremo nos termina perjudicando siempre. Así que para todos los aficionados del elevado consumo de bebidas a poner un freno para no dañar su cuerpo.